Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon gedacht – eigentlich weiß ich doch, wie gesunde Ernährung funktioniert. Warum fühlt es sich trotzdem so kompliziert an? Überall gibt es neue Regeln, neue Trends, neue Produkte. Heute mehr Protein, morgen mehr ...
Ballaststoffe: Warum plötzlich alle darüber sprechen – und warum das sinnvoll ist Vor einigen Jahren drehte sich in der Ernährungswelt alles um Protein. Proteinshakes, Proteinriegel und High-Protein-Produkte füllten die Supermarktregale. Heute scheint sich der Fokus zu verschieben: Immer mehr Menschen ...
Die meisten Menschen scheitern nicht an der falschen Ernährung – sie scheitern daran, dass sie nach Regeln suchen, die für jemand anderen gemacht wurden. In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, warum individuelle Ernährung so wichtig ist. Heute geht ...
Wenn du meinen Podcast schon länger kennst, wirst du es vielleicht schon gemerkt haben: Hier hat sich etwas verändert. Heute möchte ich dir erzählen, was passiert ist – und warum ich überzeugt bin, dass diese Veränderung richtig ist. Wer ich ...
Viele von uns wissen, dass die Haut eng mit dem Darm zusammenhängt – doch was bedeutet das im Alltag wirklich? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die spannende Welt der Darmgesundheit und zeige dir, wie du mit deiner ...
Der Herbst bringt bunte Blätter, gemütliche Abende – aber auch kürzere Tage, kühlere Temperaturen und trockene Heizungsluft. All das wirkt sich nicht nur auf dein Wohlbefinden, sondern auch auf deine Haut aus. Viele Menschen mit empfindlicher Haut oder Neurodermitis merken ...
Wenn die Haut juckt oder brennt, rückt die Ernährung oft in den Fokus. Vielleicht fragst du dich auch: Was darf ich eigentlich noch essen? oder Was hilft meiner Haut wirklich?In dieser Folge teile ich alltagstaugliche Tipps mit dir, wie du ...
Wenn wir über Neurodermitis sprechen, denken viele sofort an Cremes, Allergien oder Trigger wie Stress und Ernährung. Doch was, wenn Neurodermitis mehr ist als nur eine Hautkrankheit? In dieser Folge lade ich dich ein, die Symptome nicht als Feind zu ...
Wir alle wünschen uns schnelle Lösungen. Gerade wenn die Haut juckt, brennt oder schuppt, möchten wir am liebsten sofortige Besserung. Doch echte, tiefe Heilung funktioniert anders – sie ist ein Prozess. Und dieser Prozess braucht vor allem eines: Zeit, Geduld ...
Wasser ist das vielleicht kraftvollste, aber am meisten unterschätzte Heilmittel. In dieser Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit dir in die Welt des Wassers ein – körperlich, energetisch, emotional. Du erfährst, warum Wasser für deine Hautgesundheit – insbesondere bei Neurodermitis – ...
Nach einer längeren Pause ist mein Podcast Hautbalance zurück – und zwar mit einer frischen Ausrichtung, neuen Impulsen und viel Herz. In dieser ersten Folge teile ich mit dir, warum es so ruhig um mich war, was sich bei mir ...
Als ganzheitlicher Neurodermitis-Coach liegt mir das Thema Ernährung besonders am Herzen. Ich habe selbst am eigenen Körper erlebt, wie viel Einfluss die passende Ernährung auf die Hautgesundheit haben kann. Auf meiner eigenen Reise habe ich unzählige Ernährungsformen ausprobiert, um herauszufinden, ...
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