Gesunde Haut, starkes Immunsystem: 5 Tipps bei Neurodermitis

Alle, Food | 18. Januar 2024

Neurodermitis ist nicht nur eine Hauterkrankung – sie ist eng verbunden mit unserem Immunsystem. In dieser Podcast-Folge schauen wir uns den Zusammenhang zwischen Neurodermitis und deinem Immunsystem genauer an.  Du bekommst fünf einfache Tipps, wie du dein Immunsystem stärken und damit deine Haut bei der Heilung deiner Neurodermitis unterstützen kannst.

Das Immunsystem als Schaltzentrale der Neurodermitis

Neurodermitis resultiert aus einer überempfindlichen Reaktion unseres Immunsystems. Entzündungsfördernde Botenstoffe werden ausgeschüttet, obwohl dies nicht erforderlich ist. Diese übermäßige Reaktion führt zur Zerstörung des Schutzmantels der Haut, was wiederum die Tür für Bakterien öffnet. Viele Neurodermitiker sind zudem von verschiedenen Allergien betroffen, bei denen das Immunsystem ebenfalls eine zentrale Rolle spielt. Unser Darm ist das größte Immunorgan, mit 70 - 80 % aller körpereigenen Immunzellen in der Darmschleimhaut. Eine ausbalancierte Darmflora ist entscheidend für ein starkes Immunsystem. Hier setzen meine 5 Tipps zur Verbesserung deines Immunsystems bei Neurodermitis an, um gezielt das Immunsystem zu stärken und so die Auswirkungen von Neurodermitis zu mildern.

In dieser Folge „Gesunde Haut, starkes Immunsystem: 5 Tipps bei Neurodermitis“ erfährst du:

  • Wie dein Immunsystem und deine Neurodermitis zusammenhängt
  • Welche Rolle deine Ernährung für dein Immunsystem spielt
  • Wie du gezielt deine Darmgesundheit fördern kannst
  • Warum auch Schlaf, Entspannung und Bewegung für dein Immunsystem wertvoll ist
  • 5 einfache Tipps, die du für zur Stärkung deines Immunsystems umsetzen kannst

Die Episode 4 „Gesunde Haut, starkes Immunsystem: 5 Tipps bei Neurodermitis“ kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast oder Spotify. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:

Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah

Fotocredit:

Rimmabondarenko Canva.com

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