Kennst du das auch? Der Alltag ist hektisch und chaotisch und plötzlich bist du komplett aus deinen guten Gewohnheiten gerutscht. Mir ging es in den letzten Wochen genauso, und ich habe gemerkt, dass ich mich wieder besser um mich kümmern muss – vor allem um mein Essen. Deshalb habe ich eine neue Podcast-Folge erstellt, in der ich dir meine Tipps und Tricks für eine neurodermitisfreundliche Meal Prep-Routine vorstelle.
Neurodermitis und Ernährung: Wieder zu einer gesunden Routine finden
Vielleicht befindest du dich gerade in einer ähnlichen Situation. Dein Alltag ist turbulent und du hast deine guten Essgewohnheiten vernachlässigt. Genau das ist mir passiert. Jetzt möchte ich mich wieder mehr um mich kümmern und vor allem darauf achten, was ich esse. In meiner neuen Podcast-Folge nehme ich dich ein Stück mit und zeige dir, was ich mir vorgenommen habe, um mein Essen gut vorzubereiten und damit meiner Haut etwas Gutes zu tun.
Ein guter Startpunkt für mich ist immer die Inspiration. Ich liebe Kochbücher und stöbere gerne darin herum. Meistens suche ich mir 1-2 neue Rezepte aus, die ich in der kommenden Woche ausprobieren möchte. Planung ist dabei das A und O. Ohne Planung läuft bei mir nichts. Was ich sonst noch mache, für mein neurodermitisfreudnliche Meal Prep-Routine erfährst du in der neuen Podcast-Folge.
In dieser Folge „Tipps für eine neurodermitisfreundliche Meal Prep-Routine“ erfährst du:
Die Episode 96 „Tipps für eine neurodermitisfreundliche Meal Prep-Routine“ kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast oder Spotify. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:
Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah