Wenn du meinen Podcast schon länger kennst, wirst du es vielleicht schon gemerkt haben: Hier hat sich etwas verändert. Heute möchte ich dir erzählen, was passiert ist – und warum ich überzeugt bin, dass diese Veränderung richtig ist.
Wer ich bin – und warum ich hier bin
Ich bin Sarah. Viele Jahre meines Lebens habe ich unter Neurodermitis gelitten. Unzählige Hautarztbesuche, Klinikaufenthalte, ständiges Ausprobieren – und doch das Gefühl, dass sich nichts wirklich verändert.
Irgendwann habe ich begonnen, meinen eigenen Weg zu suchen. Und dabei habe ich etwas entdeckt, das alles verändert hat:
Ernährung und Darmgesundheit spielen eine viel größere Rolle, als ich je gedacht hätte.
Ich habe mich so intensiv mit diesen Themen beschäftigt, dass ich irgendwann anfing, meine Erfahrungen weiterzugeben – um anderen Betroffenen Hoffnung und Orientierung zu geben. Daraus entstand mein Podcast.
Was war: Hautbalance und meine Reise mit Neurodermitis
Mein Podcast "Hautbalance" hat mich viele Jahre begleitet. Wöchentlich habe ich Folgen rund um Neurodermitis und Hautgesundheit veröffentlicht. Meine Mission war von Anfang an klar: Menschen zu zeigen, dass es mehr gibt als Kortison und reine Symptombehandlung.
Und daran hat sich nichts geändert. Neurodermitis ist ein Teil meiner Geschichte – und bleibt es auch.
Gleichzeitig habe ich über die Jahre gemerkt: Zu diesem Thema habe ich bereits sehr viel gesagt, geteilt und aufgearbeitet. Es war Zeit, ehrlich zu reflektieren, was als Nächstes kommt.
Was sich verändert hat
In den letzten Monaten habe ich viel nachgedacht. Soll ich weitermachen? Wie soll es weitergehen? Und vor allem: Was möchte ich wirklich noch sagen?
Ich gebe zu: Öffentlich zu sprechen bedeutet auch, Kritik zu erleben. Und manchmal ist das nicht leicht. Aber trotz allem ist etwas geblieben – oder vielleicht sogar stärker geworden:
Meine Leidenschaft für Gesundheit, Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Und genau deshalb entsteht jetzt etwas Neues.
Der erste Schritt in das Neue
In der ersten inhaltlichen Folge dieses neuen Kapitels starten wir direkt mit einem Thema, das mir sehr am Herzen liegt:
Warum es die perfekte Ernährung nicht gibt – und warum genau dieser Gedanke so viel Druck aus der Ernährung nehmen kann.
Denn bevor wir über Darmgesundheit, Mikronährstoffe oder Entzündungen sprechen, möchte ich dir zuerst eines mitgeben: Entspannung. Die Erlaubnis, nicht perfekt zu sein.
Was dich jetzt erwartet: Einfach ganzheitlich
Aus Hautbalance wird ein neuer Fokus – ganzheitliche Gesundheit. In diesem Podcast geht es ab jetzt um mehr als nur ein einzelnes Thema. Es geht um:
Ernährung, die dich im Alltag wirklich unterstützt
Darmgesundheit und ihre zentrale Bedeutung für dein Wohlbefinden
Ganzheitliches Wohlbefinden auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele
Dieser Podcast soll ein Ort sein, an dem du dich nicht unter Druck gesetzt fühlst. Kein Perfektionismus. Keine starren Regeln. Sondern Orientierung, Wissen und Inspiration für deinen ganz eigenen Weg.
Danke, dass du hier bist
Ich freue mich riesig, dass du diesen neuen Weg mit mir gehst – egal ob du schon lange dabei bist oder heute zum ersten Mal reinhörst.
Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über ein Abo und eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Das hilft mir dabei, noch mehr Menschen zu erreichen, denen dieses Thema am Herzen liegt.
Ich bin gespannt auf alles, was jetzt kommt.
Deine Sarah
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Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah