In meiner neuesten Podcast-Episode habe ich mich eingehend mit dem Thema Heilfasten bei Neurodermitis auseinandergesetzt. Du erfährst, was Heilfasten überhaupt bedeutet, welche positiven Effekte es haben kann und ob es tatsächlich bei Neurodermitis helfen kann, um die Symptome zu lindern. Hier sind einige Highlights aus der Folge:
Zuallererst schauen wir uns an, was Heilfasten eigentlich ist und welche verschiedenen Fastenformen es gibt, darunter auch das Heilfasten nach Buchinger, das eine jahrhundertealte Tradition hat und sowohl körperliche als auch psychosoziale Effekte mit sich bringt. Du bekommst einen Einblick, wie das Fasten aufgebaut ist und was du berücksichtigen kannst.
Fasten bei Neurodermitis um Symptome zu lindern
Des Weiteren sprechen wir darüber, welche heilsamen biochemischen Veränderungen im Körper durch das Fasten ausgelöst werden und wie sich diese positiv auf die Gesundheit auswirken können. Autophagie, die körpereigene Selbstreinigung, spielt hierbei eine wichtige Rolle.
Wenn du Interesse daran hast, Heilfasten als mögliche Unterstützung bei Neurodermitis auszuprobieren, gibt es einige wichtige Dinge zu beachten. Vor allem eine gründliche Vorbereitung und Nachsorge sind unerlässlich, ebenso wie eine mögliche ärztliche Begleitung, insbesondere wenn du Medikamente einnimmst.
In dieser Folge „Neurodermitis und Heilfasten: Kann es wirklich eine Verbesserung bringen?“ erfährst du:
Die Episode 94 „Neurodermitis und Heilfasten: Kann es wirklich eine Verbesserung bringen?“ kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast oder Spotify. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:
Wenn du also bisher nach einer anderen Herangehensweise gesucht hast oder einfach neugierig auf die Welt des Heilfastens bist, könnte diese Folge genau das Richtige für dich sein. Also, worauf wartest du noch? Gönn deinem Körper und deiner Haut eine Auszeit und lass uns zusammen in die Welt des Heilfastens eintauchen.
Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah
Fotocredit:
Whitestorm von Getty Images via Canva.com