Ein neues Jahr, neue Vorsätze – hast du dir auch Ziele gesetzt? In der neusten Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen. Welche gesunden Ziele ich mir gesetzt habe und wie es bei mir mit der Umsetzung klappt. Denn ganz ehrlich? Auch bei mir läuft nicht alles perfekt und 100 % gesund.
Richte dich aus und setzte klare Prioritäten
Im letzten Jahr habe ich meine Gesundheit vernachlässigt. Meine Ernährung, den Sport und auch meine mentale Gesundheit hatten nicht so viel Platz in meinem Alltag. Irgendwann merkte ich, dass ich mich nicht mehr wohlfühlte in meiner Haut. Ich fühlte mich träge, aufgebläht und unsportlich. Ich merkte, es darf sich endlich etwas ändern und die Prioritäten neu gesetzt werden.
Deshalb steht meine Gesundheit und mein Wohlbefinden dieses Jahr wieder ganz oben auf der Liste. Ich möchte mich wieder bewusst um mich und meine Gesundheit kümmern und sie nicht nebenher laufen lassen.
In dieser Folge „Gesunde Ziele erreichen: Ein Blick hinter die Kulissen meiner Reise“ erfährst du:
Die Episode 75 „Gesunde Ziele erreichen: Ein Blick hinter die Kulissen meiner Reise“ kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast oder Spotify. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:
Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah