Wir sind mitten drin im Advent, der Vorweihnachtszeit. Während wir uns auf festliche Tage freuen, sollten wir nicht vergessen, gut auf uns und unsere Haut zu achten. Während der Adventszeit gibt es eine große Gefahr, die für unsere Haut und gesamte Gesundheit ein großes Risiko birgt: das Verlassen von unseren gewohnten Ernährungsverhalten und Gewohnheiten. In der nächsten Podcast-Folge teile ich fünf wertvolle Tipps, wie du deine Haut und deine gesamte Gesundheit während dieser besonderen Zeit gesund halten kannst.
Gefahr: Verlassen der normalen Ernährungsweise und Gewohnheiten
Der Advent bringt oft Verlockungen in Form von weihnachtlichen Leckereien mit sich. Lebkuchen, Kekse, Glühwein. Auch auf Weihnachtsfeiern und ganz besonders während den Feiertagen gibt es mehr Essen als sonst. Meist ist das Essen viel fettiger, gezuckerter und wenig ausgewogen.
Im Alltagsstress zur Weihnachtszeit vergessen wir auch häufig unsere täglichen Gewohnheiten, die uns guttun. Sport wird vernachlässigt, es ist anscheinend keine Zeit für Entspannungsübungen oder andere Dinge, die uns sonst helfen uns gut zu fühlen.
In dieser Folge „Gesund mit Neurodermitis durch den Advent: 5 Tipps für deine Haut“ erfährst du:
Die Episode 66 „Gesund mit Neurodermitis durch den Advent: 5 Tipps für deine Haut“ kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast oder Spotify. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:
Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah
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Fotocredit:
Switlana Symonenko von Getty Images via Canva.com