3 grössten Fehler, die du bei deiner Ernährungsumstellung tun kannst

Alle, Food, Mind, Skin | 20. April 2023

Ernährung spielt für deine Hautgesundheit eine große Rolle. Über die passende Ernährung kannst du deine Haut bei der Heilung unterstützen und gleichzeitig deinen Körper maximal gesund halten. Viele meiner Coaches haben zu Beginn Angst vor der Ernährungsumstellung bzw. auch Angst vor der Veränderung. Es spuken Gedanken im Kopf wie "Schaffe ich das überhaupt?" oder "Ich möchte eigentlich auf nichts verzichten". Bei jeder Veränderung meldet sich die kleine innere Stimme, die einen abhalten möchte, vor Veränderung.

Es lohnt sich einen neuen Weg zu gehen und dranzubleiben

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du die drei größten Fehler, die du innerhalb deiner Ernährungsumstellung tun kannst. Es ist normal, dass du zu Beginn Angst vor der Ernährungsumstellung hast. Du denkst vielleicht, dass du es nicht schaffst, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten oder dich an neue Essgewohnheiten zu gewöhnen. Diese Angst vor Veränderung kann dich davon abhalten, überhaupt erst anzufangen. Aber wenn du dich dazu entschließt, deine Ernährung zu ändern, solltest du diese Angst überwinden und einfach anfangen. Es lohnt sich durchzuhalten. Denn eine gesunde, für dich passende Ernährung ist nicht nur die Basis für deine Hautgesundheit, sondern für deine gesamte Gesundheit. 

In dieser Folge „3 grössten fehler, die du bei deiner Ernährungsumstellung tun kannst“ erfährst du:

  • Was es bedeutet, in die Veränderung zu gehen
  • Wieso es sich lohnt dranzubleiben
  • Wie du Erfolge erkennen kannst
  • Warum sich eine Ernährungsumstellung immer lohnt

Die Episode 34 „3 größten Fehler, die du bei deiner Ernährungsumstellung tun kannst“, kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast oder Spotify. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:

Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah

Fotocredit:

Georg Rudy von Getty Images via Canva.com

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