Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das sowohl spannend als auch wichtig ist, wenn es um die Hautgesundheit geht: Neurodermitis und Histamin. In meiner aktuellen Podcast-Folge „Neurodermitis und Histamin“ habe ich tiefergehende Einblicke in die Rolle von Histamin bei Neurodermitis gegeben und wie du deinen Histaminspiegel gezielt beeinflussen kannst.
Histamin und seine Auswirkungen auf Neurodermitis
Histamin hat oft einen schlechten Ruf, insbesondere wenn es um Allergien und Hautreaktionen geht. Dabei ist dieser Botenstoff für verschiedene Prozesse in unserem Körper unerlässlich. Du erfährst in der Podcast-Folge, wie Histamin Entzündungen bekämpft und was passiert, wenn das Gleichgewicht im Körper gestört ist. Besonders bei Neurodermitis kann ein hoher Histaminspiegel die Symptome verstärken.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir in die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Histamin und Neurodermitis einzutauchen. In der Folge teile ich wichtige Informationen darüber, wie Histamin bei dir zu Hautreaktionen, Magen-Darm-Beschwerden oder sogar Schlafstörungen führen kann. Du wirst verstehen, warum es für Menschen mit Neurodermitis so entscheidend ist, einen gesunden Histaminspiegel zu bewahren.
Ernährung als Schlüssel zur Regeneration
Ein zentraler Punkt der Folge ist der Einfluss der Ernährung auf den Histaminspiegel und damit auf deine Neurodermitis-Symptome. Du wirst lernen, welche Lebensmittel histaminreich sind und wie du durch die richtige Ernährung zur Linderung deiner Symptome beitragen kannst. Ich teile mit dir praktische Tipps zur Meal Prep und Strategien, um deinen Histaminhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen.
In dieser Folge „Neurodermitis und Histamin: Wie du deinen Histaminspiegel beeinflusst“ erfährst du:
Die Episode 99 „Neurodermitis und Histamin: Wie du deinen Histaminspiegel beeinflusst“ kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast oder Spotify. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:
Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah