Die heutige Podcast-Folge ist etwas ganz Persönliches. Ich teile mit dir meinen Weg und wie ich die passende Ernährung bei Neurodermitis mithilfe des Rotationsprinzips gefunden habe. Ich nehme dich mit auf die verschiedenen Stationen, die Höhen und Tiefen. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfolgsgeschichten und wie die richtige Ernährung mein Leben verändert hat.
Der Anfang: Ein schlimmer Neurodermitis Schub
Ich erinnere mich noch genau an den schlimmsten Schub meiner Neurodermitis. Es war eine Zeit, in der ich nicht mehr weiter wusste. Verzweifelt und überfordert saß ich da und wollte einfach verstehen, was mit meinem Körper geschieht. Ich wusste, dass Ernährung wichtig ist, doch ich hatte keine Ahnung, wie ich das für mich nutzen konnte. Ich begann intensiv zu recherchieren und probierte alles Mögliche aus: Von Selleriesaft und Kurkuma-Saft bis hin zu strengen Eliminationsdiäten – ich wollte alles versuchen, was mir helfen könnte.
Auf der Suche nach Lösungen
Trotz aller Anstrengungen blieb der große Durchbruch aus. Ich machte IgG-Tests und Bioresonanztests, doch nichts brachte wirklich nachhaltig die gewünschte Verbesserung. Oft war ich verwirrt und verzweifelt. Es gab Tage, da dachte ich, ich hätte den Dreh raus, und dann wieder Tage, an denen sich alles verschlechterte. Doch ich wollte nicht aufgeben. Ich war fest davon überzeugt, dass Ernährung ein wichtiger Schlüssel zu meiner Gesundheit ist.
Das Rotationsprinzip und der Wendepunkt
Irgendwann stieß ich auf das Rotationsprinzip, und es änderte sich so viel in meinem Leben! Ich kann mich noch an einen Schlüsselmoment erinnern: Eines Morgens wachte ich auf und meine Haut sah okay aus. Doch am Nachmittag - Bäm - war mein ganzes Gesicht rot! An diesem Tag entdeckte ich, dass ich allergisch auf Äpfel und Karotten reagiere. Als ich diese Lebensmittel aus meiner Ernährung strich, begann meine Haut zu heilen. Viel wichtiger war, dass ich endlich Sicherheit bekam. Ich wusste genau, welche Lebensmittel mich nicht triggern und welche ich ohne Angst genießen kann.
Mein neuer Weg zur Ernährung
Das Rotationsprinzip hat mir geholfen, Klarheit in meine Ernährung zu bringen – und das ohne dauerhaften Verzicht. Ich bin nicht allein mit diesem Erfolg; viele meiner Coachees haben ebenfalls positive Ergebnisse erzielt. Natürlich – Ernährung hilft nicht jedem gleich. Insbesondere Menschen, die empfindlich auf Lebensmittel reagieren, erzielen oft die besten Erfolge.
In dieser Folge „Erfolgsgeschichten: Wie die richtige Ernährung mein Leben mit Neurodermitis verändert hat“ erfährst du:
Die Episode 103 „Erfolgsgeschichten: Wie die richtige Ernährung mein Leben mit Neurodermitis verändert hat“ kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast oder Spotify. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:
Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah
Healthy Rotatoinsprinzip: Finde in sechs Wochen deine Ernährung bei Neurodermitis
Du willst endlich Klarheit in deiner Ernährung und eine Ernährung, die zu dir passt? Starte mit dem Online Kurs "Healthy Rotationsprinzip" durch. Darin bekommst du einen ganz konkreten Fahrplan, wie du deine Trigger in der Ernährung erkennst. Du findest heraus, was dir wirklich guttut. Nach dem Kurs hast du endlich Klarheit in Sachen Ernährung bei Neurodermitis.