Vor ein paar Tage habe ich auf Instagram (@sarah.hautgesundheit) gefragt, ob ich dir meine Lieblingsbücher vorstellen soll. 97 % haben mit Ja abgestimmt. Daher gibt es heute meine sieben Lieblingsbücher…
Fette sind wichtig, damit dein Körper funktioniert. Dein Körper braucht Fette, um zum Beispiel Zellwände oder Hormone aufzubauen. Omega-3-Fettsäuren spielen dabei eine besondere Rolle. Bei allen entzündlichen Krankheiten können sie…
Yippie, endlich kann ich mit euch mein liebstes Vanille-Nuss-Granola Rezept mit euch teilen. Ich liebe Haferflocken. Und am liebsten mag ich sie knusprig. Ich freue mich jedes Mal, wenn der…
Das Prinzip der Rotationsdiät ist einfach: Ein und dasselbe Nahrungsmittel darf nur alle vier Tage gegessen werden. Für wen die Rotationsdiät geeignet ist und worin die Vorteile der Rotationsdiät liegen,…
Du hast bestimmt schon von einer „Übersäuerung“ des Körpers oder dem “Säure-Basen-Haushalt” gehört. Weißt du, was es damit auf sich hat? Wenn nein, bist du hier genau richtig. Heute erfährst…
"Ich schaff das allein!“ Diesen Satz höre ich meist nur von meinem Kleinen. Wenn ich ehrlich zu mir bin, sage ich ihn aber auch ziemlich häufig zu mir selbst. Hilfe…
Vier Tipps Ernährung Neurodermitis Du möchtest deiner Haut etwas Gutes tun? Weißt aber nicht, wie du damit anfangen kannst? Ich habe heute vier Tipps für dich, die du sofort umsetzen…