Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das sowohl spannend als auch wichtig ist, wenn es um die Hautgesundheit geht: Neurodermitis und Histamin. In meiner aktuellen Podcast-Folge „Neurodermitis und Histamin“ habe ich tiefergehende Einblicke in die Rolle von ...

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Neurodermitis und Histamin: Wie du deinen Histaminspiegel beeinflusst

Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob dein Essen Einfluss auf deine Hautgesundheit hat? Als ich selbst mit Neurodermitis zu kämpfen hatte, stellte ich mir diese Frage ständig. In meiner neuesten Podcast-Folge „Der Allergie-Check: Wie Nahrungsmittelallergien deine Neurodermitis beeinflussen“ ...

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Der Allergie-Check: Wie Nahrungsmittelallergien deine Neurodermitis beeinflussen

Die Pollensaison ist wieder in vollem Gange, und für viele von uns bedeutet das nicht nur frühlingshafte Freude, sondern auch lästige Allergiesymptome. Doch keine Sorge, denn ich habe gerade eine brandneue Podcast-Folge veröffentlicht, die dir helfen wird, deine Pollenallergie in ...

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Pollenallergie im Griff: Die 9 besten Tipps

Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das für viele Menschen mit Heuschnupfen von großer Bedeutung ist: Kreuzallergien. Wusstest du, dass bis zu 60 % der Heuschnupfenpatienten eine pollenassoziierte Kreuzreaktion auf Nahrungsmittel entwickeln können? Insbesondere Birkenpollenallergiker sind häufiger ...

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Heuschnupfen und Kreuzallergien: Wenn Essen zum Auslöser wird

Wer kennt es nicht? Dieses unangenehme, oft quälende Gefühl, das einem wie aus dem Nichts überfällt? Der Reiz, einfach nur kratzen zu müssen, ohne es zu wollen? Für mich ist Juckreiz mit das schlimmste Begleitsymptom der Neurodermitis. Vielleicht geht es ...

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Juckreiz bei Neurodermitis: Ursachen verstehen und meine besten SOS-Strategien

Kennst du das auch, dass du keine Ahnung hast, was du essen sollst? Du hast das Gefühl, dass dein Essen deine Haut triggert, doch weiß nicht genau was? Ist es die Milch, der Dinkel oder die Karotten? Vielleicht hast du ...

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Neurodermitis und Ernährung: Wie das Rotationsprinzip helfen kann, den Teufelskreis zu durchbrechen

Kennst du das auch? Du kannst nicht einschlafen, weil deine ganze Haut juckt? Oder du wachst mitten in der Nacht vor Juckreiz auf? Danach ist an einschlafen nicht mehr zu denken. Eine erholsame Nacht sieht anders aus. Der Juckreiz ist ...

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Juckreiz in der Nacht bei Neurodermitis – Tipps für erholsame Nächte

Hast du dich auch schon öfter gefragt, ob du auf Gluten bei Neurodermitis verzichten solltest? Ich bekomme häufig die Frage, ob es sinnvoll ist, ganz auf Gluten zu verzichten. Gluten wird häufig diskutiert und ist mit einem sehr schlechten Ruf ...

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Auf Gluten bei Neurodermitis verzichten? Meine Tipps für deine Ernährung

Wenn du dich mit deiner Ernährung bei Neurodermitis beschäftigst, stolperst du früher oder später auf das Thema Milch. Es wird oft empfohlen auf Milch zu verzichten und auch ich rate dir in einem akuten Schub dazu keine Milch und Milchprodukte ...

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Auf Milch verzichten bei Neurodermitis?

Kennst du das auch? Du fragt dich, welche Lebensmittel du noch essen kannst? Du weißt, das dein Essen deine Haut beeinflusst und hast Angst etwas Falsches zu essen? Du hast Nahrungsmittelallergien, aber weißt nicht genau gegen welche Lebensmittel? Ich kann ...

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In 6 Schritten rausfinden, gegen was du allergisch bist